八种体质食疗养生大法

2012/8/13 来源:医网病友论坛

  气虚质

  “复感儿”喝山药汁

  特征表现:反复感冒、老爱出汗、说话声音低,不爱运动。很多小孩反复感冒,被称作复感儿,这和气虚体质有关。

  养生推荐:山药汁。

  山药、黄芪都是补气的中药,可以将山药榨汁喝,或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。


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