宿便存放在体内排不出去,长期以往会内分泌失调,导致肥胖,不仅会影响健康,更会让爱美的女性失去苗条的身材。现在小编就来为您支招,摆脱宿便的困扰。
1.早晨起床喝一杯温开水
便秘的原因之一是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,起床补充水分有消除便秘的效果,夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,加一点蜂蜜也很不错。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!