日常生活中腰痛很常见,特别是女性群体容易患腰痛症。或是因为生理原因,或是外伤感染,也有可能是常见穿高跟鞋导致的。那腰疼究竟如何缓解呢?
1、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大的不便。
2、腰肌劳损
身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!