3、多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
女性卵巢早衰不得不防，虽然绝经可以省下很多麻烦事，但是却是身体发出的特有信号，要多多保养卵巢健康了。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
