九要素吃出男人性健康

2012/9/19 来源:医网病友论坛

  要素九:

  食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力,治疗阳萎。另外,它还有助于提高人体的抗病能力。

  建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只须服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其它矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

  另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20120919/823490.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。