美容健康七个理由爱上香蕉

2012/10/16 来源：医网病友论坛

　　香蕉作为一个水果，除了美味被人认可之外，其他的好处人们并不知晓多少。补充能量？润肠？不不，不止这两样，下面小编来为你细数香蕉的种种健康好处，让你永远爱上香蕉！

　　香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

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