3、集中精神，感受敏感部位的变化
尝试深呼吸，有意让盆底肌肉(PC肌肉)紧张起来，并维持几秒，感觉就像在憋尿一样。记住，当PC肌肉紧张时再吐气，然后屏住呼吸;当肌肉放松时则吸气。照此方法重复5次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
