男人想要精力充沛五大秘诀不可少

2013/1/16 来源:医网病友论坛
男人下午喝咖啡精神好

  困了下午来杯咖啡吧

  午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。


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