二十一个减肥秘籍 立刻变苗条

2013/2/19 来源:医网病友论坛
  10、真的饿了吗
  许多人常常分不清是口渴还是肚饿。肚子真的饿得叽里咕噜响了吗?可是有50%的情况都只是口渴而已。在你预备找食品来填饱肚子之前,记得饮一杯水,然后再等5分钟。如果这时候你还是感到很饿,这才是真的饿了。

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