轻松戒烟只需21天

2013/2/28 来源:医网病友论坛
不喝酒

  第15天:不喝酒。

  周末朋友聚会,小酌几杯,然而像酒吧、KTV这些场所正是烟瘾的“诱发地”,远离酒才能提高戒烟成功率。

  第16天:打扫房间。

  吸烟者的房间都会有挥之不去的烟味。戒烟半个月后,最好抽点时间清扫房间,必要时可用蒸汽喷雾清洁地毯、坐垫等,并将沾有烟味的窗帘、床单等清洗、晾晒,以防勾起你的烟瘾。

  第17天:洗车。

  打扫完房间,该清除车内烟味了,建议请专业人员给汽车除味,这样更彻底。


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