几天没上厕所?十二招让你告别便秘困扰

2013/3/8 来源:医网病友论坛

  1、晨间蜂蜜水

  早上起床之后,我们的肠胃里已经堆积了代谢的垃圾,喝一杯清淡的蜂蜜水能够润滑肠道,促进毒素的排出。身体在经过了一晚的新陈代谢之后会缺乏水分和能量,所以一杯蜂蜜水就能及时的解决问题。另外,以及有便秘情况的话,也可以用淡盐水来代替,这样排便的效果会更佳。


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