第二步:抓
从腹部外围开始,用五指把腹部肌肉大把抓起,“拎”着它一步步向脐部推进,做完后腹部皮肤也应泛红,肌肉有微痛感。该动作有助于腹部脂肪颗粒的排出。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!