正确的跑步减肥方法 瘦得很轻松

2013/4/28 来源:医网病友论坛

  跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。跑步是公认很好的减肥方法,但怎样才能做到轻松地去减肥呢?由小编告诉大家!


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