14、水
水对于人类来说是必不可少的物质，水分太少，人就会容易疲劳、反应也会变慢。很多男人一忙起来，就忘了喝水，还用饮料或汤补充体内水份，这样只会徒增热量，导致发胖。所以一定要让住了要常喝水。
男人最怕的就是那方面不行，阳痿早泄困扰着许多的男性朋友，所以多吃上面的12种食物，擦亮你的枪，让你雄风不倒。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
