对号入睡 细数健康睡姿排行榜

2013/5/4 来源:医网病友论坛

  缺点 :打鼾者慎选。仰卧是最简单不过的一种睡姿了。可就这么面朝天花板一躺,好处还真不少!仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度),十分惬意,而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。


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