四、走45分钟半年减10斤 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6。5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
