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保健图库每周Top10榜

2013/6/14 来源：医网病友论坛

减肥实用妙招轻松减脂

一、多吃纤维食物

纤维食物可以促进肠胃畅通，帮助我们清除体内的垃圾，而且它们也可以抑制脂肪的生长，有效的预防肥胖。像是很多的蔬菜、水果以及粗粮中都含有丰富的膳食纤维，而且它们的特点就是拥有非常低的卡路里，既能带给我们饱足感同时又不会引起发胖问题。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20130614/959503.html

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节食减肥六大奇招不瘦都难日常减肥七个妙招助你瘦下来

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