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保健图库每周Top10榜

2013/6/14 来源：医网病友论坛

减肥实用妙招轻松减脂

三、降低食物卡路里

不同的食物含有不同的热量，所以饮食可以直接觉得我们的瘦身成果。除了关注食物本身的卡路里之外，我们更要注意的是经过烹饪加工后的热量，尽量选择蒸煮的烹饪方式，避免油炸，另外少放各类调味品，以清淡的饮食为主，我们就会逐渐的改变肥胖体质。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20130614/959503.html

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节食减肥六大奇招不瘦都难日常减肥七个妙招助你瘦下来

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