糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
这些食物相信大家平时都经常见到吧?现在了解了它们的排毒功效，记住要多吃哦!
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
