减肥排毒食谱，让你三餐瘦得美丽

2013/7/4 来源：医网病友论坛

　　黑木耳豆腐汤

　　材料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。鸡汤1碗

　　做法：

　　Step 1:先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。

　　Step 2:将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。

　　小编TIPS：黑木耳及豆腐均为健康食品。可降低胆固醇。

　　小编TIPS：黑木耳爽滑，莴苣脆嫩，整道菜色泽美观，清香宜人。

　　豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐

　　干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20130704/964078.html

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