睡前不宜食用巧克力
因为巧克力中含有咖啡因，会使人头脑清醒，它们在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长。即使你认为这点咖啡因不会对你的入睡产生什么影响，它们也会影响你的睡眠质量。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
