坚果类
杏仁,山核桃,腰果和核桃都含有锌,锌防止脱发的效果很强大。核桃还含有大量的Ω-3不饱和脂肪酸,能令秀发浓密亮泽。在钱包里放一小袋坚果仁,当每天的必备零食,会让你的头发更美!
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!