放心过中秋 吃月饼不长胖窍门

2013/9/18 来源:医网病友论坛
放心过中秋 吃月饼不长胖窍门

  1、月饼是高能量食品,有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足,不妨把月饼放在早餐吃,除了吃一个月饼(100g),还可以喝一盒牛奶或豆浆,再加点蔬菜和水果,就成为一顿不错的早餐,但建议大家还是不要长期以这种方法来吃。


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