失败减肥法六:只运动,不控制饮食
对于减肥族来说,运动固然非常重要。但是,如果只是运动而没有控制饮食的话,也是对减肥不利的。不要高估了运动所能消耗的热量,只有在坚持合理饮食和适量运动的原则下,才是成功减肥的真理。
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