八个妙招助睡眠 跟失眠说bye-bye

2013/10/14 来源:医网病友论坛
八个妙招助睡眠 跟失眠说bye-bye

  采取仰卧姿势时,人很容易将手放在胸口处使其遭受压迫,容易使人做恶梦,导致睡得不好,但是,这个睡姿却有一个好处,即防治脸部皮肤松弛,防止皱纹,因此,在不把双手放在胸前的情况下,人们可以尝试一下这样的姿势。


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