聪明人吃火锅 健康吃法不打折

2013/10/17 来源:医网病友论坛
聪明人吃火锅 健康吃法不打折

  6招助你消灭“火锅综合症

  如果在火锅的食物搭配上下些工夫,就可以尽量减少症状的产生。现介绍几种方法:

  1.多放些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。


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