一个橘子五味药 怎么吃更健康

2013/10/21 来源:医网病友论坛
一个橘子五味药 怎么吃更健康

  一到秋天,我们就可以吃到酸甜可口的橘子。很多人说橘子吃多了上火要少吃,是这样的吗?要知道,橘子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。


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