来自世界医药日的养生秘笈

2013/10/22 来源:医网病友论坛
来自世界医药日的养生秘笈

  六、来自运动学家的建议:

  1。做不擅长的运动

  芝加哥拉什大学医学中心女性运动学主任凯西·韦博说:“人们总会做自己擅长的运动,而忽视了其他活动。但是长期从事一项运动会引起全身肌肉发育不平衡,导致肌肉疲劳或者损伤。”


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