牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?

2013/11/8 来源:医网病友论坛
牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?

  酸奶怎么喝才科学

  凡事过犹不及,过量的酸奶也会对肠胃造成一定的损失,需特别注意。乳酸菌会生成抗生素,能够抑制很多细菌,但同时也破坏了人体内部有益的细菌,如果长期大量饮用酸奶,会影响人体自身系统的完善,可能对正常消化功能造成干扰,对患有肠胃炎的人群更加不利 .


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