盘点每天食用的垃圾食品

2013/11/14 来源:医网病友论坛
盘点每天食用的垃圾食品

  加工过的酸奶:酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,富含蛋白质、钙和维生素,对健康很有好处。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此,在购买时最好选择普通的酸奶,必要时自己加入一些水果。


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