盘点每天食用的垃圾食品

2013/11/14 来源:医网病友论坛
盘点每天食用的垃圾食品

  肥肉和动物内脏类食物:它们虽然含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质,但其中所含的大量的饱和脂肪酸和胆固醇,已经被确定为导致心脏病的最重要的两类膳食因素。长期大量进食动物内脏类食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。


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