加班吃点什么宵夜好

2014/1/6 来源:医网

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浓茶、咖啡、烧烤和油炸类食物等都不宜吃。浓茶和咖啡会刺激胃黏膜,还会让神经异常兴奋,导致该睡觉的时候睡不着,打乱作息规律。烧烤类和油炸类食物会加重肠胃负担,引起消化不良。


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