提倡谷类为主，即强调膳食中谷类食物应是提供能量的主要来源，应达到一半以上。谷类食物中的能量有80%～90%来自碳水化合物，因此，只有膳食中谷类食物提供能量的比例达到总能量的50%～60%，还要再加上其他食物中的碳水化合物，才能达到世界卫生组织推荐的适宜比例。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
