边看电视边瘦身瘦腿的七个动作

2014/6/17 来源:医网论坛
边看电视边瘦身瘦腿的七个动作

3、抻拉小腿肌肉

绷直的脚面翘起来,脚尖朝上保持3秒。如果坚持不住,可以让膝盖贴着支撑中心的那只腿保持平衡。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20140617/994870.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。