超慢减肥动作 轻松瘦20斤(图)

2014/8/23 来源:
超慢减肥动作 轻松瘦20斤(图)

2:膝盖伸直,慢慢恢复到站立的姿势。然后在做同组1的动作。一边站起来一边呼气。在恢复下蹲动作的时候要配合慢慢吸气。动作重复5到10次。


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