苦瓜拌海带芽 材料： 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。
做法： 1.海带芽泡软、沥干;苦瓜往籽、切片，加少许盐抓洗，挤往 多余盐水。
2.碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。
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