六步瑜伽 轻松拥有傲人美乳和细腰

2015/7/1 来源:医网
六步瑜伽 轻松拥有傲人美乳和细腰

  收腹瑜伽step3:下一个吸气后,将身体慢慢扭转,以右手肘抵住左膝盖外侧,感觉腹部有一左一右扭转的力量,停留5个呼吸后再慢慢回到站姿换边


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