13个坏习惯少活十年

2016/1/13 来源:大公网
13个坏习惯少活十年13个坏习惯少活十年

12、不爱运动。工作压力过大,让现代人越来越不爱动了。长期久坐的人患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率比爱运动的人明显要高,运动太少导致的肥胖还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。适量运动能促使全身血液循环加速,使机体活动张弛适度,从而润滑皮肤。随时随地的运动方式最受欢迎。


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