跟我学保健操系列118:按摩减肥法:常按四个八穴轻松燃烧脂肪

2016/8/19 来源:医网

   不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!

 

  一、旋揉肚脐周围减肥法

 

 按摩4个穴位能快速减肥

 

 

  一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

 

  除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。


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