节假期间饮食注意事项

2016/12/12 来源:

节假期间饮食注意事项

节假期间饮食注意事项

4.饮食注意细嚼慢咽:

如果吞虎咽的吃饭方式,容易导致体内食物堆积,肠胃超负荷,肠道蠕动速度减缓。长此以往,容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。细嚼慢咽,有助于让食物更好的被消化和吸收,而不至于停留在肠道中造成堵塞。


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