人体每天积累很多毒素，排毒方法有运动排毒和食疗排素以及中医拔火罐，按摩等；当然食疗排毒最健康和安全，那么吃什么排毒养颜效果好呢，今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。
吃什么排毒养颜效果好
一、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
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