气血虚吃什么食物好呢

2017/5/25 来源:医网

气血虚吃什么食物好呢

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4)山药百合莲子汤

准备400克淮山药、100克莲子、100克百合与400克瘦肉,将淮山药、莲子与瘦肉洗净,放入沙煲中,加入适量清水与姜片,大火烧开后转为文火炖一个小时,再加入百合煮两分钟,加盐调味即可。

气血虚吃什么食物好呢,上文所推荐的各种食物希望能够帮助大家。此外,我们也可以通过经络疗法来调理,刺激全身重要穴位,也可以延缓衰老,提升气血。多种方法相结合,效果会更好。

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