单侧踢腿
双脚并拢，双手放在胸前。将重心移至左脚，右腿弯曲，右脚在身体后侧，缓慢抬起右腿，直到与地面平行（如果感觉有难度可以适当放低），你可以将目光集中在身体前方8—10步远的地方以保持平衡。如果你可以保持好身体平衡，缓慢伸直右腿，脚尖绷向身体。这样的姿势保持1秒钟，然后将右腿收回，然后伸直。每侧做一组，换另一侧重复。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
