打造纤纤瘦腰 简单易学的瘦腰瑜伽

2010/12/28 来源:医网病友论坛

  

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  侧腰伸展运动   毛巾的长度:将毛巾绕到腰部后方,约腰边到腰边的长度 1、盘着脚坐在地板上,在胸前将毛巾向左右两旁拉开

 


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