打造纤纤瘦腰 简单易学的瘦腰瑜伽

2010/12/28 来源:医网病友论坛

 

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   扭腰塑体运动毛巾:将毛巾打结成球状 1、脸朝上,手腕向侧摊开放在地板上,将毛巾球夹在膝盖之间,尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部


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