办公室必备十种不发胖的零食

2011/5/3 来源:医网病友论坛

  想让爱吃的mm去控制饮食,这得是件多少难的事,不如将那些容易导致肥胖的零食换成不发胖的零食,不管是在办公室中,还是在家看电视,当你嘴里想嚼东西的时候不妨就吃这些不发胖的零食吧,满足食欲又不会变胖。

  1、海苔

  营养分析:

  海苔含有丰富的维生素和人体所需的矿物质,尤其是碘的含量丰常高,经常食用海苔可以改善皮肤暗黄、毛躁的头发和加快头发生长。以此可帮助消耗体内囤积的脂肪,防治高血压、冠心病。另外,海苔很薄,并且没有过多热量,吃了不会胖。


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