 三种女性塑型障碍二：胸部欠缺线条 成因：内衣尺寸或款式不合身，运动时没有穿运动内衣，或者忽胖忽瘦，都会造成胸部欠缺线条的问题。 特征：胸部开始有下垂迹象，缺乏弹性。 收紧胸部线条动作 想让胸部恢复原来的美丽线条，除了要选对合适的内衣之外，还要保持适当的运动量来促进血液流通，也可以改善线条。 运动方法1 Step1 盘膝而坐，左手放在左侧膝盖上，右手向外平举。 Step2 左手轻轻把右边胸部向内侧拨。 Step3 头部慢慢向右转，直到看见右手的手指，保持右手平举伸直，保持20秒。进行此动作时，注意手掌应该向上翘起，向外伸展的手应该有力地向外推。 热图每周Top10
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