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保健图库每周Top10榜

2011/5/20 来源：医网

　　4.屈膝：

　　臀部略微接触椅子，双手紧握椅子边缘，让膝盖轻松地弯曲，双腿并拢，慢慢使膝盖向胸部靠近，而后慢慢复原。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20110520/368361.html

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跟我学保健操系列26：OL必学解乏“椅子操” 跟我学保健操系列28：增强男人“性福”小运动

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