跟我学保健操系列27:男人办公室六步健身操

2011/5/20 来源:医网

  5.侧身弯曲:

  一只手持有适当重量的手提包自然下垂,另一只手的掌心贴在后脑勺,身体顺着手提包一侧弯曲,而后慢慢复原。左右交替进行。


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