跟我学保健操系列29:女人减肥盆骨操

2011/5/25 来源:医网

  盆骨减肥操1

  step1:双脚打开,与肩同宽,双脚大概成一字型。自然站立,抬头挺胸,双目注视前方,两手自然垂下,双手贴于大腿上方。


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